Runsaasti erilaista ja eritasoista ryhmäliikuntaa

Crosstraining

Crosstraining on hauska, tehokas ja vaihteleva harjoittelumuoto joka sopii miltei kaikille! Tunneilla keskitytään voimaan, liikkuvuuteen ja kuntoon. Lue lisää Crosstrainingistä.

​

Cycling

Treenaat spinningpyörällä, valitset ja säädät pöyrän vastuksen itse. Ohjaaja ohjaa ja kannustaa sinut läpi tunnin. Pyörän vastus ja erilaiset asennot tuovat vaihtelua harjoittelutehoon. Cycling on tehokas kuntotreeni josta saat nopeutta, kestävyyttä ja voimaa. Sopii myös aloittelijoille.

​

Mobility

Mobility (liikkuvuustreeni) lisää notkeutta, tasapainoa, voimaa ja kehontietoisuutta – ja tekee sinusta entistä vahvemman harrastamassasi lajissa. Mobility sopii kaikille ja poistaa tehokkaasti jäykkyyttä kehosta. Kun aloitat Mobility-treenin tulet huomaamaan, että kehosi pystyy paljon enempään kuin mitä uskoisitkaan. Sopii myös aloittelijoille.

​

Uutena asiakkaana olet tervetullut mukaan myös ilman varausta!